Proteinreicher Linsensalat
Dessert: High-Protein-Schokomousse
Lachsfilet mit Quark-Dip und Süßkartoffel-Pommes
Snack: Proteinriegel aus dem Ofen
Snack: Thunfisch-Quark-Dip mit Gemüse
Frühstück: Protein-Porridge
Gegrilltes Hähnchen mit Brokkoli