Wo sitzen die Adduktoren?

• Innenseite der Oberschenkel

• Vom Becken bis zum Oberschenkelknochen

Funktion:

• Ziehen das Bein zur Körpermitte (Adduktion)

• Stabilisieren das Becken beim Gehen & Stehen

Warum wichtig?

• Verhindern Instabilitäten im Knie

• Wichtig für kontrollierte Beinbewegungen

• Unterstützen Gleichgewicht & Hüftstabilität