Wo sitzen die seitliche Bauchmuskeln (Obliquus externus & internus)?

• Seitlich am Rumpf, von Rippen zum Becken

Funktion:

• Drehen und neigen den Oberkörper
• Stabilisieren die Körpermitte

Warum wichtig?

• Core-Stabilität
• Schutz für die Wirbelsäule
• Kraftübertragung bei Sportbewegungen